?

Log in

No account? Create an account
УмноЖение
Recent Entries 
15th-Oct-2020 08:19 am - [sticky post] (no subject)
кораблик
Спасибо, друзья, оба романа уже в бестселлерах на амазоне среди книг на русском.
Я благодарю всех, кто мне помогал, подбадривал и укреплял веру в себя. Спасибо вам за прекрасные рецензии, личные письма с благодарностью за волшебство и чувственность, и отзывы типа: "Проглотил за одну ночь, не мог оторваться", "Зачитался в метро и проехал остановку" и "Смакую по капельке, потому что не скоро еще такой кайф попадется".
Что касается Первой Книги, то это уже не тот вариант, что скачали без разрешения все электронные библиотеки.


Причем, одни выложили сокращенную версию, другие выкинули из романа эротические сцены, третьи наоборот -- публикуют только эротические. Вобщем, я объявляю черновой вариант недействительным. Не то, что я от него отказываюсь, но... не одобряю. За это время я стала писать лучше и решила изменить первую часть так, чтобы она соответствовала и не уступала второй.

Вторую книгу "Пищи Мастеров" я писала семь лет: приходилось держать в памяти все события, характеры героев и свойства волшебных предметов -- их количество все возрастало. Еще год ушел на редактуру и поиск подходящего издательства. С издательством StreetLib пока все идет по плану.

Во второй книге вы узнаете все об учебе в школе фуэнсенов, что на самом деле произошло в лавке "Шкатулка с секретом" в Чужом Городе, кто и зачем украл варенье из летней кухни в саду Назара, почему в Демонете запрещено варить варенье, и многое другое. (Кстати, некоторые читатели дали роману свое название -- "Варенье для демона").



Приятного вам чтения. Ваша Евгения Горац.
14th-Oct-2020 11:34 am(no subject)
кораблик
Друзья, спасибо, что покупаете мои книги и даже уже пишете отзывы! В эти сборники я включила свои лучшие рассказы. Во время составления, с удивлением обнаружила, что объем фантастических и сказочных историй превышает объем реалистических. А я-то считала себя глубоким реалистом! Некоторые рассказы уже публиковались в журналах и антологиях, но есть новые и измененные старые. Я скажу, почему так счастлива, что они, наконец, вышли. Нет, сначала поблагодарю тактичного и мудрого редактора Марину Прозорову, терпеливого и стойкого оформителя Tatyana Khodorovskiy, доброго друга и вдохновителя Yuri Lev, издательство СтритЛиб, и всех, кто ждал сборников и спрашивал: «Ну когда уже?»
Да, так я скажу, почему так счастлива. Не только потому, что они останутся после меня и я смогу их "взять с собой", а и потому, что у меня освободилось жизненное время для новых проектов. А их немало. Ура!



ПРИОБРЕСТИ СБОРНИКИ РАССКАЗОВ МОЖНО ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
a doll
Мой роман "ПИЩА МАСТЕРОВ, две книги, можно приобрести здесь. Книга Вторая была издана в 2017 году.

Я выкладываю профессиональные статьи и другие материалы только на указанных здесь ресурсах. Другие сайты используют эти материалы и мое имя без разрешения.
Я не имею никакого отношения ни к одной рекламной кампании.


Профессиональная часть


Мои книги  ''Как Пережить Изобилие или Вся Правда о Похудении'' и ''Главная заповедь едока или Контроль веса для продвинутых'' можно заказать на моем сайте, Ссылка на скачивание появится сразу после оплаты.

Интервью для chaskor про еду

Интервью работа, творчество, жизнь для  vslux.ru

Интервью для chaiki.net  про еду

Блог на Снобе

Еда человека

Мои рассказы, истории на Самиздате


III. Содержание журнала по тэгам

26th-Dec-2018 09:38 am(no subject)
a doll
По вашим просьбам, книгу "Главная заповедь едока или Контроль веса для подкованных" теперь можно заказать на Google Play и на Амазоне.


Помимо прочего, книга содержит примеры дневного меню и конкретных блюд, которые помогут избавиться от пищевой зависимости, частых поблажек и приступов обжорства, и детальное разъяснение - почему. Вся информация строго научная.
Приятного всем чтения.

10th-Dec-2018 10:15 am(no subject)
a doll
По вашим многочисленным просьбам обе книги "Пища мастеров" теперь продаются на GooglePlay.
Удобный формат для всех девайсов. Еще раз спасибо тем, кто рекомендовал этот на редкость дружелюбный -- и для авторов и для читателей, сайт.

       


И на Kobo--
6th-Dec-2018 07:05 am(no subject)
суп
«Только богатые имеют возможность питаться полезно», — считают одни. «Что вы! Щи да каша — и дешево, и полезно!» — возражают другие. Что такое полезная пища, по-вашему? Дорого ли она обходится? Разумно ли экономить на здоровых продуктах?
Статья "Еда и деньги" полностью.
3rd-Dec-2018 10:30 am(no subject)
a doll
Вот так просыпаешься с новым сюжетом в голове, принимаешь душ, завтракаешь, обдумывая детали сюжетa, идешь по улице, размышляя о нем же, а тебе сосед навстречу. "С праздником!" -- говорит. И ты застываешь, судорожно пытаясь сообразить какой сейчас праздник, и что нужно отвечать. Если 8 Марта, то мужчине не надо говорить: "И вас также". А все остальные можно говорить. Говоришь, и идешь дальше, обдумывая сюжет.
30th-Nov-2018 10:21 am(no subject)
суп
Кухня. Рабство или власть?
Выложила статью целиком.
29th-Nov-2018 02:38 pm(no subject)
суп


Здесь можно бесплатно скачать юбилейный номер журнала "Психология эффективной жизни" с полным текстом моей статьи о еде и счастье. Ссылка действительна в течение семи дней. Прекрасные авторы, красивый журнал.



Запасная ссылка
29th-Nov-2018 10:26 am(no subject)
домик писателя
Пишется новая сказка для взрослых. Очень интересная. Но там тоже, кажется, все дело в еде.
23rd-Nov-2018 08:45 am(no subject)
a doll
Еще о счастье.
Мы с коллегами спросили друг у друга: "What makes you happy? Именно сейчас. На этом отрезке времени.
Записала ответы
Мужчины
1. Секс. Так было раньше и так есть сейчас. Если бы не секс, я вообще не знал, зачем родился на свет. Секс оправдывает все.
2. Доброе общение с хорошими людьми.
3. Недавно делало счастливым пособие по безработице. Все уходили на работу, а я не спеша завтракал и гулял по берегу, погрузившись в воспоминания и размышления.
4. Когда отработал две смены, а впереди три выходных.
5. Когда смог увеличить вес на штанге очередной раз.
6. Секс. А когда она далеко -- вспоминать ее: как, куда и сколько раз. Сяду,выпью рюмку за ее здоровье и вспомню.
7. Поиск ежедневного баланса между работой и творчеством, семьей и любовью. Нашел сегодняшний баланс -- и счастлив.
8. Счастлив только, когда влюблен.
9. А знаете, вы мне сейчас напомнили: у Маркса был опросник и один из пунктов был: “Ваше представление о счастье". И его экономка ответила: "Обед, приготовленный не мной".
10. Пожалуй, когда удается пересилить лень или робость.
11. Самый счастливый момент в жизни был, когда я понял, что пришли не за мной. Иду как-то домой, и вижу, что на моей площадке два амбала топчутся. Медленно поднимаюсь, прощаясь с жизнью: бежать некуда -- в квартире -- жена с дочкой. Дошел, а они: ''Мужик, не знаешь, где Валера?'' О соседе моем спрашивают. ''Не знаю, давно не видел'' -- говорю. ''Ну, вот тебе номер телефона, как увидишь его, позвони".
Счастливее момента в моей жизни не было.

Женщины:
1. Когда у моих детей все хорошо.
2. Внуки. Дожить до внуков -- это уже счастье.
3. Квартира. Прихожу домой, а мне там так хорошо! Я очень люблю свою квартиру. Ничего особенного, но мне там очень удобно и приятно.
4. Когда дети получают хорошие отметки или их хвалят за красивый рисунок. И я знаю, что это мое достижение.
5. Когда все спокойно и я могу делать, что хочу. Другими словами, "покой и воля".
6. Когда приходят гости.
7. Ничего. Пустота. Ничто не радует, какое там счастье... Если подумать? Ну, разве что осетрина горячего копчения.
8. Утро выходного дня. Можно никуда не спешить, прожить утро в своем темпе, поваляться с мужем. Потом не спеша принять душ, позавтракать. Это настолько круче, чем с любовником -- там сразу нужно было уходить...
9. Дети. Особенно младшая. Ей три года. Недавно я смотрела грустный фильм и плакала. А она подошла, вытерла мне слезы и сказала: "Не плачь, мама. Я тебя люблю. Все будет окей".
10. Вдохновение. Когда идея маячит на горизонте.
11. Недавно счастливый момент был. Я положила малыша спать, а сама пошла на кухню -- варить суп. И вдруг ощутила прилив счастья. Малыш спит в своей кроватке. За окном -- барабанит дождь. А я варю суп. Это был настолько мирный, правильный и естественный момент -- и для меня и для мироздания!
23rd-Nov-2018 08:21 am(no subject)
a doll
"Счастье" -- тема декабрьского номера "Психология эффективной жизни". Мой вклад -- "Еда и счастье".

"— Я все понимаю, — говорит она. — Да, лишний вес, одышка, боль в коленях, повышенный сахар в крови... Но видите ли... Я прожила яркую жизнь. У меня был любящий муж, прекрасная работа, чудесные друзья — среди них было много интересных людей и даже знаменитостей. Мы с мужем объездили полмира. Но сейчас я на пенсии. Недавно овдовела. Потеряла связь с друзьями. Сын с семьей живет в другой стране. Они приезжают, конечно, каждое лето, но... Внуки почти не говорят по-русски. Круглый год я одна дома. С наступлением темноты я наливаю чаю в любимую чашку покойного мужа. Отрезаю большой кусок шоколадного торта с малиновой прослойкой — любимое лакомство моего сына, мы всегда покупали этот торт на его день рождения. Я усаживаюсь на тахте, укладываю больные ноги на подушку и ем. И это — увы — самый счастливый момент дня. Что останется, если я лишусь и этого?"

Эта и другие душевные истории в моей статье "Счастье нельзя ни выпить ни съесть". Его-то нельзя съесть, но недооценивать некоторые свойства еды -- тоже нельзя. Подписка бесплатная.
22nd-Nov-2018 02:15 pm(no subject)
a doll
Обнаружила, что на сайте bol.com мои книги продают под другими именами. То есть, на обложке имя мое, а под обложкой -- другое. В процессе разбирательства выяснилось, что почти все русские книги продаются под другими именами -- даже классика. На обложке " Л.Н.Толстой", а под обложкой -- "Островский". "Хижину дяди Тома" у них написал Алексей Ермолов". Этот же Ермолов написал мою книгу "Главная заповедь едока". А мои сборники рассказов принадлежат перу Екатерины Деминой. https://www.bol.com/nl/c/kobylatsky/14334897/?lastId=1976
22nd-Nov-2018 09:35 am(no subject)
суп
Книгу "Главная заповедь едока или Контроль веса для продвинутых" теперь можно приобрести на Google Play.
Спасибо тем, кто советовал эту дружелюбную платформу -- действительно очень удобно и для авторов и для читателей.
Отзывы можно прочитать здесь.
20th-Nov-2018 07:46 am(no subject)
кораблик
Один милый френд в процессе чтения моего сборника "Помогите добраться" спрашивает, что ему читать дальше -- сборник "Возьму с собой" или "Пищу мастеров".
Я честно отвечаю, что на месте каждого человека я бы бросила все дела и читала бы "Пищу мастеров", а потом бы перечитывала. Я не тот человек, которому можно задавать такие вопросы.
20th-Nov-2018 07:28 am(no subject)
a doll
Мне очень не хватает того времени, когда я была просто френд-горацио, житель сети. И могла писать все, что угодно, без опасения обидеть, удивить или разочаровать коллег, друзей или родственников.
Может завести себе какой-то новый журнал с новым ником и писать в свое удовольствие?
15th-Nov-2018 07:31 am(no subject)
a doll
Пожалуйста, скажите срочно, как лучше звучит название:
1. Счастье невозможно съесть или выпить.
2. Счастье нельзя ни выпить ни съесть.
3. Счастье нельзя съесть или выпить.
Спасибо!

UPD: Спасибо за помощь, друзья. Все учтено. Теперь посмотрим, что выберет редактор.
кораблик
Помогите добраться!
Заблудшему инопланетянину — до родной планеты, или хотя бы до звездолета, путешественнику во времени — до нужного года, чтобы все исправить, немолодому профессору — до пункта, где можно поговорить с сознанием давно умершей матери, а юной продавщице булочек — до волшебной пекарни.
Или, хотя бы — помогите выбраться!
Старому писателю — из собственной книги, журналисту — из пут собственного тела, замусоренного вредной едой и алкоголем...
А еще — помогите ученице школы волшебников справиться с сомнениями и страхами на ее нелегком пути.
Герои сборника фантастических и сказочных рассказов Евгении Горац нуждаются в вашей поддержке.
Книга -- на Google play и Kobo
Покупать очень легко. Красивый и удобный формат. Приятного чтения!




кораблик
"Среди героев рассказов Евгении Горац — нью-йоркские художники, страстные любовники, студентки Гарварда, экстравагантные старушки, успешные бизнесмены, ревнивые мужья, мудрые профессора, и, конечно же, она сама — бывший советский человек в американском колледже. Евгения — мастер подмечать тонкие моменты и описывать необычные ситуации".
Книга -- на Google play
и Kobo.
Покупать очень легко. Красивый и удобный формат. Приятного чтения!

8th-Nov-2018 10:13 am(no subject)
суп
Вопрос к тем, кто сумел сбросить лишний вес и научился жить с новым весом. Скажите, пожалуйста, вы стали от этого счастливее? И почему.
31st-Oct-2018 06:14 am(no subject)
домик писателя
Правильно говорят: "Пиши о том, чего не знаешь". Работая над последней статьей "Кухня -- рабство или власть", я попала на прекрасные аудио материалы курса "Food history". Сначала изучила еду первобытнообщинного строя и начала сельского хозяйства десять тысяч лет назад, потом еду древних миров: Греции, Иудеи, республиканского Рима, имперского Рима, Китая, Индии, раннего христианства, Европы времен Карла Великого. И сейчас остановилась на восточных лакомствах -- подкаст так и называется "Тысяча и одна кулинарная ночь". Впереди -- инки и ацтеки, Африка, средневековая Европа и еще много чего. Все подкасты слушаю на ходу.
31st-Oct-2018 05:51 am(no subject)
a doll
Вышел ноябрьский номер журнала "Психология эффективной жизни" с моей статьей. Ссылка на скачивание будет доступна в течение семи дней.
Прекрасные авторы -- я в отличной компании. Приятного чтения.

25th-Oct-2018 09:09 am(no subject)
a doll
Интересно, что есть люди, которые не могут платить за электронные книги. То есть, читать бесплатно -- могут, а заплатить -- даже символическую цену -- просто не могут себя заставить. Бумажная книга -- они говорят -- это вещь, физический объект, осязаемый. У нее есть параметры -- длина, ширина, вес, наконец. У электронной -- ничего этого нет, поэтому заплатить за нее они не могут. Несмотря на то, что я выросла в доме, где было несколько тысяч бумажных книг, сейчас я с удовольствием плачу за только электронные, а если книга существует в бумажном варианте, то я жду пока появится электронный. Дело в том, что мне приходилось переезжать за последние четверть века -- раз восемь. И каждый раз приходилось паковать книги в ящики, а потом распаковывать. И вот все эти физические параметры -- длина и ширина -- доставляли много неудобств -- книги занимали больше места, чем весь остальной скарб. И вес -- ящики с книгами были самыми тяжелыми.
А сам процесс упаковывания и распаковывания -- был долгим и нудным. Ну, и деревья жалко, да.
24th-Oct-2018 09:55 am(no subject)
кораблик
Отзыв читателя -- подарок автору!

"Недавно прочитала совершенно замечательную книгу. Называется "Пища мастеров". Это художественная книга, в которой выстроен фантастический, красивый и уютный мир.
Самое прекрасное в этой книге - как автор передала магическую суть продуктов и чувствительности людей. У меня давно так не было, чтобы я зачитывалась книгой ночами не отрываясь.
Когда осенью хочется книгу, какао и плед - "Пища мастеров" отлично подойдет. Она написана в двух частях и продается только на амазоне в электронном варианте. Чтобы ее прочитать, нужно установить на компьютер, планшет или телефон приложение Kindle.
Я думаю каждая женщина внутри волшебница и может научиться чувствовать фуэн в продуктах, местах и людях. Мне бы хотелось, чтобы слово "фуэн" стало нарицательным, а книгу бы перевели на много языков. Хочу перечитать еще раз - по книге разбросана масса подсказок, которые можно использовать чтобы жить хорошо.
В общем, прямо от души рекомендую и большое спасибо автору.
Купить можно здесь -- https://goo.gl/wzYVu4
Елена Дерикова.
24th-Oct-2018 08:36 am(no subject)
суп
САХАР И ЖИР
Вам наверняка попадались в последнее время утверждения, что жир не так вреден, как мы все думали -- сахар оказался гораздо вреднее, даже вреднее соли. Это от сахара все проблемы.
Так ли это?
Не слишком ли категорично это утверждение? Не слишком ли однобоко? Действительно ли можно жира есть сколько хочешь и вреда не будет, а вот сахар -- ни-ни.
Дальше
a doll
Моя статья для ноябрьского номера журнала. Вы себе не представляете до какой степени то, что у нас на столе, -- продукт политики, настроения общества и последствия войн.
Кухня: рабство или власть? - Психология эффективной жизни - онлайн-журнал
18th-Oct-2018 07:38 am(no subject)
a doll
Пишу админам сетевых библиотек и прошу их
закрыть доступ к первому варианту "Пищи мастеров" -- он был выложен без моего ведома и согласия. Говорю, что этот вариант не соответствует Книге Второй, и что там много ошибок, за которые мне теперь стыдно. И знаете что? Они соглашаются и убирают этот вариант из библиотек. Может со временем мне удастся его вырубить из сети совсем.
1st-Oct-2018 06:54 pm(no subject)
a doll
Мой сайт обновлен. Книги, статьи, информация. И главное -- ваши отзывы я, наконец, собрала вместе. На все книги. Спасибо вам!
Пишите еще! Заходите.

1st-Oct-2018 06:52 pm(no subject)
суп
Журнал "Психология эффективной жизни" с полным текстом моей статьи "Еда и деньги" можно скачать бесплатно по ссылке
Ссылка действительна семь дней.
29th-Sep-2018 05:54 pm(no subject)
a doll
Посмотрела отчет о продаже книг с Амазона. Начиная с июля, мои книги покупали только американцы. Подозреваю, что Амазон перекрыл способы оплаты для некоторых стран. Или некоторые страны перекрыли способы оплаты и загрузки с Амазона.
Придется уходить в другие сетевые магазины.
23rd-Sep-2018 07:24 am(no subject)
a doll
Мой фитнес браслет, помимо количества шагов и уровня физической активности, фиксирует время и стадии сна. Сколько-то там медленного, сколько-то быстрого сна. Он это высчитывает по частоте пульса и неподвижности. Так вот, когда я пишу -- он засчитывает это как сон. А я сижу за столом, печатаю, и кручусь на стуле, иногда встаю, хожу по комнате, опять сажусь... Но он считает, что я сплю. Меня нет в этот момент в яви. Нет меня, видимо.
20th-Sep-2018 09:52 am(no subject)
a doll
«Только богатые имеют возможность питаться полезно», — считают одни. «Что вы! Щи да каша — и дешево, и полезно!» — возражают другие. Что такое полезная пища, по-вашему? Дорого ли она обходится? Разумно ли экономить на здоровых продуктах?

"Еда и деньги" -- моя статья для октябрьского номера. 


12th-Sep-2018 06:36 am(no subject)
a doll
В интервью Татьяну Мужицкую спросили о поиске предназначения. Она назвала три способа. Один из них: если человек исходит из позиции, что у него есть предназначение, значит, он считает, что живет в системе большего размера и кто-то этим назначением заведует. И если так, то можно вспомнить моменты, когда вам везло -- и люди помогали, и в правильном месте вы оказывались -- и все получалось. Вот это и были знаки Вселенной, что вы на правильном пути. А если при всех ваших стараниях вы получали только пи@дюли, значит, перли супротив своего предназначения.
И я сразу вспомнила как писала книгу "Главная заповедь едока". Издатель одобрил план книги, я собрала уже имеющийся материал, перечитала гору биохимических статей, пропустив их через свои фильтры, помучалась, выбирая стиль, но писала все свободное время, проявив редкую организованность.
Все это время -- полтора месяца -- я себя прекрасно чувствовала: голова работала ясно, энергия била через край, я все успевала -- и на работе, и дома -- и обеды варила, и в спортзал ходила, и даже качественно отдыхала -- и не только потому, что сама четко придерживалась того режима питания, о котором писала, убеждаясь, как восхитительно он работает. Была еще причина.
В тот самый момент, когда я начала писать книгу, исчезли все помехи. Мне никто не мешал, не расстраивал планы, не требовал дополнительного внимания, не болел, не отвлекал, и вообще все шло по моему сценарию -- наверно, впервые в жизни.
Мало того, в тот самый момент, когда я открыла в ворде документ под названием "Контроль веса для продвинутых едоков", уволили коллегу, который больше всех мешал моим творческим планам. Он отбирал много времени -- влетал в офис в любой момент и создавал в моем мозгу помехи - как полосы и рябь на телевизионном экране. Он был не плохой, просто болтливый, шумный, суетливый и крайне утомительный. И вот я, на работе, пользуясь временным затишьем, открываю в ворде документ, и только заношу руки над клавиатурой, как он влетает в офис. Не успела я огорчиться, что затишье не удастся использовать эффективно, как он сообщил, что его уволили.
Он плакал и не хотел уходить с места, где проработал много лет. Мне было его очень жаль, но я не могла не осознавать, что если мироздание убирает главную помеху с моего пути, значит, оно хочет, чтобы я эту книжку написала и сделала это быстро.
И дальше все шло, как по маслу. Я закончила книгу за полтора месяца, но тянула из-за постоянного потока новых данных.
И когда на кухне лопнул стояк и вода хлынула на пол, я поняла, что срок подошел к концу, надо закончить, как есть, а через несколько лет произвести апгрейд. Мы вызвали сантехника, вычерпали всю воду, и я сразу побежала заканчивать книжку. Поставила точку и быстро отправила редактору.
6th-Sep-2018 09:59 am(no subject)
суп
Исправила ссылки.
https://t.me/edacheloveka/22 бодипозитив
https://t.me/edacheloveka/19 нужен ли детокс
https://t.me/edacheloveka/17 карта эпидемии ожирения на планете
31st-Aug-2018 07:17 pm(no subject)
суп
ВАША ПОРЦИЯ: СЪЕСТЬ ЛУЧШЕЕ ИЗ ИМЕЮЩЕГОСЯ В НУЖНОМ ВАМ КОЛИЧЕСТВЕ Друзья, это очень важная для меня статья -- про то, как ведут себя стройные от природы люди в кафе типа "шведский стол" -- они делают это интуитивно. И как я этому училась, и как изменилось мое восприятие отпуска.

"Я старалась вести себя, как стройные от природы люди. Я обходила все прилавки и выбирала то, чего хотелось больше всего, в нужном мне количестве, гордясь собой.
Моя порция (скажем, кусок трески весом в 120 г, печеная картофелина с зеленью и свежий салат) занимала не более десятой части этой гигантской тарелки. Но официантам было невдомек, что это моя порция. Когда я отходила налить себе воды или чаю, они отправляли мою еду в мусорный бак, а тарелку — на столик с грязной посудой. Они думали, что это остатки еды.
Я возвращаюсь, а тарелки нет! И это после всей проделанной работы! Остатки на других тарелках были даже больше моей законной порции. Пришлось просить кого-то сторожить мою тарелку, пока я не вернусь с чаем. Это был какой-то сюрреализм.
Полностью здесь -- Загляните, пожалуйста.
24th-Aug-2018 10:36 am(no subject)
a doll
Не могу выбрать название для первого сборника рассказов. Уже перебрана масса вариантов -- и нет такого названия, которое понравилось бы большинству участников моего небольшого художественного совета. Одно название недостаточно завлекательное, другое -- не отражает сути сборника, третье -- слишком вызывающее. Я уже перечитала кучу названий, выучила все рекомендации профессионалов --пока глухо. По дороге поняла, что мне нравятся названия книг, в которых первое слово короткое, а второе длиннее, можно с предлогом. "День совершенства", " Жук в муравейнике", "Дым и зеркала". Ложусь спать, а сознание продолжает работу -- подсовывает мне различные словесные мутации в угоду моим предпочтениям. -- Кок и помидоры. Мозг и тараканы. Ночь и драндулеты.
24th-Aug-2018 09:17 am(no subject)
суп
Чтобы предотвратить срывы и значительно облегчить тягу к определенным продуктам, организм надо обеспечить всем, что ему требуется с точки зрения макроэлементов. Правильно комбинируя продукты, можно обеспечить сытость при относительно низкой калорийности завтрака, обеда и ужина, обеспечить высокую работоспособность и хорошее настроение в течение всего дня и навсегда избавиться от приступов острого голода по вечерам и постоянного желания что-нибудь пожевать.
Нейропептид Y побуждает есть углеводы. Уровень его особенно высок утром. Если ввести инъекцию нейропептида Y лабораторным мышам, то они уминают зерна и сладости, игнорируя другую имеющуюся в наличии пищу.
Нейромедиатор галанин вызывает желание жирной пищи. Чем выше уровень галанина, тем сильнее желание съесть жареный пончик, картофель фри, чипсы, салат с майонезом, густые сливки и пр. Чем больше потребляется жира, тем больше галанина будет производиться в организме.
Уровень нейропептида Y высок утром, а уровень галанина поднимается к обеду и достигает пика к концу дня — древний эволюционный механизм побуждает нас съесть что-то жирненькое, чтобы обеспечить запас энергии на время ночного поста и, возможно, запасти жировые отложения на случай, если завтрашняя охота не будет удачной.
Причины повышения уровней галанина и нейропептида Y:
(Полностью саммари здесь
21st-Aug-2018 09:18 am(no subject)
a doll
Творческие планы: выпустить до конца года два сборника рассказов, один реалистический, другой -- сказки и фантастика. Потом книгу про сахар -- она уже написана, надо все собрать, слепить, добавить недостающее и отбросить лишнее -- всего-то делов. Еще хочу создать тренинг "Питание для творческих людей" -- как питать вдохновение -- у меня есть и теория и практика. И еще -- создать аудиофайлы своих рассказов и романа -- чтобы слушали те, кто в пути. Не бойтесь, я хорошо читаю и голос у меня приятный.
1st-Aug-2018 06:34 pm(no subject)
a doll
Среди моих друзей и близких -- в сети и в реале -- есть те, кто читал мой роман и те, кто не проявляет к нему никакого интереса.
Разумеется, это не влияет на мое к ним отношение -- я люблю и уважаю своих друзей независимо от этого факта. Но недавно я заметила, что друзья, которые читали мой роман, кажутся мне намного красивее, чем те, которые не читали. И я ничего не могу с этим поделать. Спасибо одному очень красивому читателю, приславшему фото. Мне очень-очень приятно.







1st-Aug-2018 03:55 pm(no subject)
a doll
Тут старая история о моей борьбе с разными видами зависимости в трех частях, с Киевским тортом в финале.
https://t.me/edacheloveka/14
https://t.me/edacheloveka/15
https://t.me/edacheloveka/16
1st-Aug-2018 02:47 pm(no subject)
суп
Недавно я была на торжестве, где на десерт были поданы Киевский торт и эклеры.
Я не ем продуктов с добавленным сахаром уже два с половиной года -- и тяга к сладостям исчезла. По этой причине и торт и эклеры на меня даже не взглянули -- они поняли, что я не их клиент.
Но тут кто-то из гостей меня неосторожно спросил: "Женя, а что вреднее? Киевский торт или эклеры?"
Этот вопрос заставил меня прочесть состав продукта на коробках. Дальше
1st-Aug-2018 07:45 am(no subject)
a doll
На той неделе мне предложили вести блог на коммерческом сайте. Никаких ограничений: пиши что хочешь, как хочешь и когда хочешь, и рекламировать -- упаси боже -- ничего не надо. Делаешь то же, что и делал, но за деньги. Думаю, чего нет? Согласилась в тот же день. И сразу же набросала цикл статей. Два последующих дня настроение постепенно портилось. Нафиг, думаю, мне эти обязательства? От меня будут конкретно чего-то ждать. И деньги такие, что погоды не сделают. Без них я не обеднею, а с ними не разбогатею. А свободу потеряю. И нафиг я согласилась? Вот так оно портилось, портилось... И вдруг стало ясно, что договор рассчитан только на жителей РФ. Значит я им не подхожу! Ура! Я радостно выразила им сожаление и пожелала успехов в развитии сайта.
Думаю этот финт мироздание устроило для того, чтобы я набросала цикл статей. И я ему пообещала написать их, но после того, как издам два сборника рассказов.
21st-Jul-2018 10:43 am(no subject)
суп
Что нам известно о продуктах на сегодняшний момент https://t.me/edacheloveka/12

Правда ли, что кальций в продукте мешает усваиваться железу?
https://t.me/edacheloveka/13
21st-Jul-2018 09:34 am(no subject)
суп
Я знаю Риччи много лет. Он всегда благодушно настроен и доволен жизнью. У него есть свойство обращать внимание только на хорошее. А плохое он сразу выбрасывает из головы. Он рассматривает в зеркале свои внушительные бицепсы, гордится ими, демонстрирует их при случае, но старается не замечать живот.
Он говорит: "У меня стройные и мускулистые ноги". Но тройной подбородок не попадает в фокус его внимания. Он радостно сообщает: "Я шел на работу полчаса быстрым шагом. Я -- молодец".
Он помнит завтрак: творог с фруктами и чай.
Он помнит ланч: сэндвич с тунцом и салат.
Но в его памяти не отпечатался момент вчерашней полуночи, когда он ел холодец, прямо у холодильника, хватая руками огромные куски, не соображая, что делает.
А позавчера, сидя за компьютером, незаметно для себя прикончил пачку печенья весом в 500 гр. Об этом рассказала его жена. А он помнит только то, что помнить приятно. Дальше
This page was loaded Dec 17th 2018, 6:48 pm GMT.