friend_horatio (friend_horatio) wrote,
friend_horatio
friend_horatio

Categories:
В моей книге "Как пережить изобилие или Вся правда о похудении", которая вышла в Питерском издательстве "Вектор" в 2013 году, сказано, что главный поставщик калорий -- это жир, так как 1 гр. жира обеспечивает 9 ккалорий, в то время как углеводы и белок -- только 4. Там еще сказано, что пищевой жир легче находит дорогу к жировым клеткам, чтобы в них осесть, а углеводы как раз метаболически более активны -- легче сгорают и организму надо провести работу, чтобы трансформировать их в жир. .
Я думала, что в связи с новыми веяниями, книге нужно будет произвести апгрейд. Написать, что высокоуглеводный стиль питания ведет к постоянно повышенному инсулину, и на этом фоне, жир усваивается активнее.
Так вот, ничего менять в книге не надо. Дальше --
Tags: еда
Subscribe

  • (no subject)

    Сама сделала поздравление. :) Всем хорошего веселого года и разнообразия в питании!

  • (no subject)

    Пианист в Washington Square парке хоть дело уже привычное, а все равно волшебное. А в этот раз в парк вошла дама с детской коляской, по возрасту -…

  • (no subject)

    В Манхеттене. Мои фотографии. Вход в другие миры. Что было дальше.

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments