April 24th, 2008

a doll

Сберечь мозг

Оказывается тем, что я каждый раз хожу по другой дороге к одному пункту назначения, я интуитивно пытаюсь сохранить свой мозг. Это совет Гарвардских медиков- "всегда ходите по разным дорогам, приобретайте новые навыки и умения, будьте открыты для новой информации, заводите новых друзей, готовьте блюда по новым рецептам, разучивайте новые танцы и упражнения", - то есть- давайте мозгу пищу для переработки, он от этого только крепчает, а рутина его убивает.
Мы с коллегами решили друг другу в этом деле помогать.
Няня Славик, проглядев мои фотографии, сказал, что будет учить меня правилам композиции. Физиотерапевт уже предподал мне первый урок фехтования. Почему фехтования? Почему бы и нет? А я их обоих вчера учила читать и интерпретировать информацию о продукте на упаковке.
Я тоже могу хорошему научить.

Память- как гигантская многоэтажная библиотека,- книги никуда не деваются, с возрастом ухудшается только связь между нервными клетками, то есть ломаются лифты между этажами, а значит теряется возможность достать информацию. Факторы разрушающие эту связь - высокое кровяное давление, стресс и хронический недосып.
Укрепляет связи, а так же непрерывно образует сеть новых скоростных, вертикальных и горизонтальных лифтов: новая информация и физическая активность, а смазывает лифты- витамин Е.

На столе у меня- длинный список food additives- пищевых добавок, красителей и консервантов- разделенных на группы: не вредные, слегка вредные и довольно вредные. Выучу весь список наизусть, пожалуй.