December 3rd, 2008

a doll

(no subject)

Статья про праздничный стол.
Неотредактированная. В журнале- ее трудно узнать, не читайте там.


Праздничное застолье может стать серьезным испытанием для людей, которые стремятся быть стройными и их опасения не напрасны. Казалось бы, за один праздничный ужин ничего страшного не произойдет, однако доктора утверждают, что их пациенты обычно набирают пару килограммов за праздничный сезон. На самом деле- это не один вечер. Приготовление к празднику, сам праздничный стол, а так же остатки, которые доедаются в течение нескольких дней, способствуют отложению жировых запасов на талии на бедрах.
А ведь у вашего тела праздников нет. Наоборот, съедая больше обычного, - вы даете своему организму сверхзадание- все органы работают куда с большей нагрузкой чем в будни, переваривая, перерабатывая и выводя большое количество пищи. Можно, конечно, позволить себе отступить от обычных правил, все же праздник- раз в году, а система сбалансированного питания гораздо важнее чем небольшое отступление от нее. Однако для тех, для кого легкость, хорошее самочуствие и прекрасный цвет лица наутро важнее чем излишек кулинарных изысков, а так же тех, которые знают на собственном опыте как тяжело сбрасывать лишний вес, пригодится следующая информация от Registered Dietitian
Collapse )