November 22nd, 2009

a doll

Сага о холестерине 9

1
2
3
4
5
6
7
8

Напоминаю, что показатель холестерина в крови определяет риск не только сердечно-сосудистых заболеваний , но и онкологических и диабета.

ЕДА

От диабета рекомендуют загадочный овощ - топинамбур.
От повышенного давления - настойку черноплодной рябины.
От атеросклероза - капсулы омега-3.

Все эти рекомендации- только крошечные кусочки мозаики и ни один отдельно взятый продукт или пищевая добавка в форме таблетки не помогут ни предотвратить, ни излечить болезни достатка.
Более того, нет никаких особых диет от диабета, гипертонии, рака и атеросклероза. Предупредить, и в некоторых ( не запущенных ) случаях излечить эти болезни можно только так называемой plant based diet - 75 - 80% разнообразной растительной пищи и остальное- натуральной животной, желательно нежирной.
Как это выглядит на практике?

Collapse )
a doll

По вашим многочисленным просьбам

книжку

Как Пережить Изобилие или Вся правда о похудении

теперь можно заказать здесь и скачать pdf сразу после оплаты.

Напоминаю: книжка рассчитана на то, чтобы читать не спеша и все по порядку.

Спасибо френдам за подсказки и ссылки. Мы действительно в 21 веке.
Всем удачи.

PS. Все вырученные деньги пойдут на высвобождение времени автора для написания новых статей/книг о еде.

Счетчик посещений ЖЖ