November 22nd, 2015

суп

(no subject)

Сыроедение, веганство или диета пещерного человека?
Время от времени в различных источниках появляются рекомендации о том, чтобы быть здоровым и достичь максимального долголетия, надо вернуться к питанию наших предков. Давайте разберемся. Каких именно предков? Насколько дальних?
Сыроедение - предполагает отсутствие термической обработки продуктов. "Так-де питались наши предки и были здоровы".
Веганство: орешки, семечки, овощи, фрукты, ягоды, грибы и бобовые. Никаких продуктов животного происхождения. "Так-де питались наши предки, поэтому и мы должны".

Диета пещерного человека (Палео) - никакого хлеба и других зерновых, молока и даже бобовых. Только мясо, рыба, яйца, овощи, фрукты, грибы, ягоды, орехи и семечки. Так де питались наши предки...
Как питались наши предки? Которые из них? Какому примеру мы должны следовать?
Дальше