friend_horatio (friend_horatio) wrote,
friend_horatio
friend_horatio

Categories:

Глюкоза 4

Спасибо, что вопросы задаете - я вижу чего не хватает и что не понятно.

1 Начало

2

3

Диагноз «диабет» ставится официально когда уровень глюкозы в крови натощак выше нормы. В этой стадии диабетику уже прописывают лекарства.
Лекарства снижают сахар в крови и, как водится, имеют побочные эффекты: некоторые препятствуют усвоению витаминов, другие плохо действуют на печень и так далее. Но высокий сахар в крови, безусловно, - большее зло.
К сожалению, некоторые, слишком сильно полагаются на лекарства, полагая их главным средством по борьбе с болезнью.
Прием лекарств, между тем, требует тщательного планирования меню, чтобы избежать резких скачков сахара в крови.
Задача такова: разбить углеводы на весь день равномерно, только и всего. Для этого нужно выучить в каких продуктах они имеются и в каком количестве, и научиться их комбинировать с белковыми. Это требует небольшого мозгового усилия и дисциплины.

Если человек продолжает питаться беспорядочно, то глюкоза в крови «скачет»- то поднимется высоко, то упадет слишком низко отчего у диабетика затрясутся руки, он обольется потом, ноги подкосятся и разум помутится.
При всем этом, он продолжает набирать вес.
Почему?
А теперь он боится, что сахар в крови упадет ниже нормы, и поэтому все время что-нибудь жует.
Зачастую, он обвиняет всех и вся: лекарства не работают, доктор плохой, надо к другому записаться, у диетолога был - они все одно и то же говорят – худейте и больше двигайтесь, ничего нового...
Увы - единственное безлекарственное и самое натуральное средство снижения глюкозы в крови -

– это движение. Как бутылочку с микстурой следует взбалтывать перед употреблением, так и человеческое тело следует шевелить, чтобы все стало на свои места.
Единственный способ повысить восприимчивость клеток к инсулину, это убрать лишние килограммы.
Но вместо этого человек ищет магические средства и на нем радостно наживаются шарлатаны, торгующие «супер-витаминами».
Человек посыпает бутерброд с колбасой корицей, потому что слышал, что эта пряность снижает сахар в крови.
Прежде, чем пожарить себе утром яичницу из трех яиц с жирной ветчиной, он с чувством, что делает для себя нечто очень важное, съедает странный фрукт - чайоту, который «что-то там регулирует».
Он ищет в магазинах загадочный плод - топинамбур, который, якобы излечивает диабет. Находит и несет его домой в кошелке вместе с палкой колбасы и упаковкой сала.
Иногда он впадает в крайности – отказывается от фруктов и даже от бедной морковки – в ней, якобы, есть сахар.
И, конечно же, запивает диетической колой огромный сэндвич с майонезом.
После обильного застолья, он винит в высоком сахаре ломтик арбуза.
"Конечно же, арбуз во всем виноват – эх, не удержался я, съел кусочек!"
А виноват, на самом деле, жир.

Пищевой жир не влияет на уровень глюкозы прямо, а вот косвенно – очень даже.
Клетки здорового человека в первую очередь используют глюкозу для покрытия энергетических затрат. Но у диабетика эта система нарушена - его клетки берут в первую очередь жир. Если жира много, то он и входит в клетки как источник энергии, а глюкоза продолжает плавать в крови и уровень ее остается высоким. Если жира в меню меньше, то у глюкозы больше шансов попасть в клетки.

Если человек ничего не меняет в образе жизни, диабет прогрессирует. Дозы лекарств приходится увеличивать.

Следующая стадия - печень теряет чувствительность к инсулину.

Eugenia Kobylatsky, MS, RD

(Продолжение следует)


Всевидящее Око
Tags: еда, работа
Subscribe

  • (no subject)

    Вопрос к тем, кто слушает аудиокниги. Какой стиль чтения вы предпочитаете: ровно-размеренный или артистично-эмоциональный? Спасибо.

  • (no subject)

    Как вы думаете, мне нужен канал на Telegram?

  • (no subject)

    Книга называлась "Чтобы вы хотели, чтобы оказалось правдой?" и, согласно, аннотации, была о происшествии в маленьком городе. Но название заставило…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 45 comments

  • (no subject)

    Вопрос к тем, кто слушает аудиокниги. Какой стиль чтения вы предпочитаете: ровно-размеренный или артистично-эмоциональный? Спасибо.

  • (no subject)

    Как вы думаете, мне нужен канал на Telegram?

  • (no subject)

    Книга называлась "Чтобы вы хотели, чтобы оказалось правдой?" и, согласно, аннотации, была о происшествии в маленьком городе. Но название заставило…