Полтора года назад у меня проблемы с поясницей были, которые выключали меня из жизни на несколько месяцев. Физиотерапевт тогда упражнение показал для укрепления мышц спины, сказал - надо делать, чтобы не повторилось. Ну я и делаю, чтобы не повторилось.
И вот неожиданный и очень приятный побочный эффект. Линия от талии к ягодицам у меня сейчас красивее, чем была когда-либо и даже круче, чем у дочки, упругая такая. Дочка сказала, что тоже будет такое упражнение делать. Упражнение занимает три минуты два раза в неделю. Но такая красота через год только заметна стала.
