friend_horatio (friend_horatio) wrote,
friend_horatio
friend_horatio

Энергетический баланс 1

«Самый распространенный миф в вопросах похудения, это то, что калории из углеводов каким-то образом калорийнее, и что на безуглеводной диете, организм сжигает больше энергии» – говорит др. Жюль Гирш, автор ряда работ по проблемам веса, исследования которого никогда не финансировались ни фармацевтическими компаниями, ни предприятиями пищевой промышленности.

Напомню: источник углеводов: крупы, хлеб, картофель, бобовые, фрукты, ягоды, овощи и молоко (а так же кефир, ряженка и йогурты). Все углеводы – крахмалы и сахара превращаются в организме в глюкозу. Дальше

Tags: еда
Subscribe

  • Книжка "Одна женщина, один мужчина" !

    В издательстве АСТ вышла книжка "Одна женщина, Один мужчина", куда вошли три моих рассказа. Спасибо составителю за столь дивную задумку -…

  • Книжка

    Моя книжка “Как пережить изобилие или Вся правда о похудении”, недавно упомянутая в обзоре Лучшие книги о похудении, вышла в…

  • Ура! Ура!

    Ура! Ура! В майский номер журнала "Сибирские Огни" вошла подборка моих рассказов! Я сегодня целый день радовалась и хвасталась тем знакомым, кто…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

  • Книжка "Одна женщина, один мужчина" !

    В издательстве АСТ вышла книжка "Одна женщина, Один мужчина", куда вошли три моих рассказа. Спасибо составителю за столь дивную задумку -…

  • Книжка

    Моя книжка “Как пережить изобилие или Вся правда о похудении”, недавно упомянутая в обзоре Лучшие книги о похудении, вышла в…

  • Ура! Ура!

    Ура! Ура! В майский номер журнала "Сибирские Огни" вошла подборка моих рассказов! Я сегодня целый день радовалась и хвасталась тем знакомым, кто…