Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

a doll

(no subject)

По вашим многочисленным просьбам обе книги "Пища мастеров" и сборники рассказов теперь продаются на GooglePlay
Удобный формат для всех девайсов. Еще раз спасибо тем, кто рекомендовал этот на редкость дружелюбный -- и для авторов и для читателей, сайт.


       
И на Kobo--
А на Амазоне только  обе книги "Пищи мастеров" .
Скоро напищу еще. 
суп

(no subject)

Как не набрать лишний вес во время карантина

Люди жалуются, что в карантине больше едят, да и не только едят, а и фотографируют блюда и выкладывают фото в сеть чаще обычного, чем провоцируют переедание у других. И попутно высказывают опасения, что по завершении карантина не влезут в любимые джинсы.
К сожалению, в карантине, без прогулок, встреч с друзьями, походов в театр и музей, еда -- становится лавным впечатлением дня.
Одни сбросят "карантинные килограммы" без труда, это произойдет само по себе, как только жизнь войдет в привычную колею. А другие -- увы -- останутся при этом весе -- избавиться от новых лишних килограммов им будет непросто. Это зависит от особенностей вашего метаболизма и пищевой обстановки. Дальше
a doll

(no subject)

Если бы меня посадили в карантин, я бы:
- перечитала все отложенные статьи
- открыла канал на ютубе
- записала аудио своих книг
- дописала роман-сказку
- написала, наконец, книгу про еду, которой нет на рынке, единственную в своем роде.
А вы? А вы?
a doll

(no subject)

Инна, русскоязычная американка, румяная, пышная и голубоглазая, — села ранней весной на диету, чтобы подготовиться к пляжному сезону. Пришла она как-то с работы, сердитая и голодная, как это обычно бывает на диете, мечтая поскорее поужинать разрешенными огурцами. Открывает дверь и видит, что в гостиной на столе... Дальше
a doll

(no subject)

Да, я и есть луч света в темном царстве.

Оценка LenkaPisarenko: 5 Это основа основ. Мое знакомство с Кобыляцкой произошло довольно давно, я читала ее статьи на одном известном российском ресурсе и удивлялась - неужели что-то адекватное в теме похудения? Это же просто луч света в темном царстве Дюканов, гречко-кефиров и прочих куриных грудок. Автор называет своими именами все, про что тактично молчат другие, объясняет на пальцах как работает наш организм, не дает никаких обещаний и ничего не рекламирует, кроме нормальной еды. Это книга даже не про похудение - она про здоровье. Жаль что в печатном варианте я ее не нашла, она выходила только один раз и довольно ограниченным тиражом, хотя я считаю - она должна стать настольной книгой у любого человека, которому небезразлично собственное тело. Не люблю читать с электронных устройств, но здесь сделала исключение - это просто шедевр.
Книги тут .
суп

(no subject)

Друзья, в Телеграме я попробую другой вид подачи информации -- краткий и емкий.

Спасибо, что подписались на этот канал! В благодарность, я хочу разделить с вами этот очень личный текст.
Пару лет назад в Нью-Йорке гостил наш с братом друг детства, киевлянин. Я водила его по городу. В какой-то момент он спросил, почему здесь так много людей с лишним весом. Не просто полных, а именно с серьезной формой ожирения — они действительно очень бросаются в глаза. "Как они дошли до такого состояния?" — поражался он. "Что их такими сделало?" "Как такими становятся?"
Я открыла рот, чтобы ответить, но тут же закрыла. Потому что боялась, что если начну об этом говорить, то не смогу остановиться. Дальше
a doll

(no subject)

Опечатка забавная - вместо слова "диета", получилось "доета".
Решила, что "доета" - это состояние перед диетой, когда доедаешь продукты, которых на диете уже нельзя.
"Доето" - это когда уже все доел.
суп

(no subject)

Каким должен быть подход в лечении ожирения (окончание)

Пожалуйста, помните, что человек с лишним весом – вовсе не слабовольный индивидуум, лентяй и обжора, а часть той глобальной системы, что делает нас толще. Кто-то справляется с этим лучше, кто-то сдается. «Если в классе один ученик завалил экзамен, то виноват, скорее всего, он сам. Если двадцать учеников провалили экзамен, то мы виним учителя. Из трех человек, двое имеют лишний вес. Почему мы продолжаем винить в этом индивидуума?» Дальше
a doll

(no subject)

Еще хотела рассказать.
Иду по берегу, одна, уже смеркается, но люди еще есть. Тут прямо ко мне идет черный парень, в спортивном костюме, лет 25-ти. И говорит:
- Я учитель йоги.
- ОК, - отвечаю, мол, очень рада этому факту.
Он:
- Давай я тебя буду учить йоге прямо здесь и сейчас.
- Не хочу,- говорю, - извини.
Он настаивает.
Я говорю тоном выше - Нет, сорри, я не хочу.
Его черное лицо выражает досаду "Ах, черт, не получилось", он резко разворачивается и быстро идет в противоположную сторону.
И тогда я пугаюсь. Что это было? Если он хотел познакомиться, то почему не говорил обычное как поживаете-хорошая погода-как вас зовут? А вдруг это была попытка изнасилования? Что это за предложение заняться йогой? С чего он решил, что я сейчас все брошу и сяду в позу лотоса?
Рассказываю дочке. Она : "Мама, у тебя походка спортивная и волосы пышные, вот он на тебя клюнул".
Муж: "Не ходи больше одна по берегу. Ходи с мужем".
Моя коллега, та самая, худая:
- Черный?
- Да.
- Молодой?
- Лет 25.
- Йог?
- Да. Похож. Такой тонкий и спортивный.
- Представляешь, какой он классный?
- Нет, мне это даже в голову не пришло.
- А теперь пришло?